z brzucha

[...] to jak typowe aeroby; tak wiec jak masz tluszcz na brzuchu to krata od szostki sie nie pojawi a jak nie masz to sie pojawi to czy robisz mase i czy bedzie lecialo Ci z brzucha zalezy od sumy kalorii jaka dostarczasz do organizmu jezeli lekarz nie widzi przeciwwskazan do jazdy na rowerze to mozesz jezdzic; jesli ma to na celu palenie [...]

Dzi więc jaki trening preferujesz na spalenie fatu z brzucha?? ps:zawsze myślałem, że a6w jest najlepszym sposobem...

dla zrzucenia troche z brzucha i kondycji

bebzol trzeba zrzucic. zrzucajac mase musisz pamietac o malym deficycie kalorycznym, odpowiedniej podaży białka to redukcja na mięsniu bedzie znikoma. z brzucha schodzi jako ostatni dlatego musisz sie uzbroić w cierpliwość. 2-2.5 miesiecznie i do wakacji bedziesz lux. jaka waga i wzrost? Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-03-31 21:07:00

ona nie chce cwiczyc wszystkiego np klatki barkow tylko jakies cwiczenia czy tam aeroby ktore moglaby robic na silowni aby spalic fat z brzucha nog o to mi chodzi

ona nie chce cwiczyc wszystkiego np klatki barkow no to zmartwie twoją dziewczyne ponieważ aby spalić fat z brzucha i nóg należało by ćwiczyć klatke, barki dla szybszego a przedewszystkim lepszego efektu. pzdr

spalając tłuszcz spalasz też mięśnie .... to bzdury jedak nie licz że same 40-60 minut aero 2 razy w tygodniu spalą tłuszcz z brzucha. Albo odzywiasz się tak że budujesz masę albo stwarzasz poprzez dietę korzystne warunki do spalania tłuszczu... Jeśli czujesz się już za ciężki i przeszkadza ci estetyka, zmień ditę na kikla tygodniu zrób redukcję [...]

Jak mogę pozbyć się najefektowniej takiego tłuszczyku z brzucha ?

Jak mogę pozbyć się najefektowniej takiego tłuszczyku z brzucha ? "Sekrety chirurgii" TVN Style, dr Szczyt.

hmm.. to jeszcze raz ja :] jeżeli masz problem ze spaleniem feta z brzucha a jesteś szczupły to spróbuj zgłosić się do Qazara lub Bullmastiffa ( sorx jak przekręciłem ) i zapytać w sprawie Lipoderm-ów takich jak Ab-Solved itp. :] może coś doradzą :] oczywiscie dieta - 300kcal max -400kcal i reszte aktywnośćia ;] plus oczywiscie dobrze łozony [...]

Mi dokładnie chodzi spalenie jakiś 2 kg z brzucha, ćwiczę brzuch od 1 miesiąca czuje efekty ale nie widze ;p

Główny cel to zrzucenie fatu z brzucha:) doradzcie jak jesc te odzywki w dt i dnt

chce zrzucic troche tłuszczu z brzucha. Nie jestem jakis tam ,gruby" mam 176 cm wzrostu i waze 67 kg, ale drazni mnie wąłek na brzuchu ;]

Dokładnie, trenując brzuch nie spalasz tłuszczu z brzucha

Od spalania to jest dieta a nie trening!!! Nie da się spalić tłuszczu z brzucha (lub innej partii) robiąc np 1000 brzuszków, a potem w******lać 3 hamburgery w maku.

na redukcję małe ilości mety+clen brałem i jeśli chodzi o wycinkę to było spoko. Wymiary spadły nie za wiele, wizualnie prezentowało się to fajnie a z brzucha -7cm i w sumie -10kg (ze 110 do 100kg) także na redukcję fajny pomysł. Na masę raczej nie

a ja kole z brzucha:)

moj cel to masa!Aeroby dorzucam zeby zrzucic troszke tluszcu z brzucha

długość przerw zależy od dnia ale mniej wjecej 2 min efekty to poprawa w wyglądzie z brzucha troszke przeszło na klate:) tylo mi też zależy na tym aby troszke zżucić kilo a ten trening mi w tym nie pomugł no i znacznie przybyło mi siły.

Tu nie chodzi tylko o zrzucenie tłuszczu z brzucha- ogólnie jesteś strasznie otłuszczony. Ciekawe jaki masz %BF.